Разместить тур
 
Тропический рай Кералы, Йога-путешествие в Южную Индию
Набор завершен
  • Стоимость
    25,00  
  • Дата
    21.01.2018 - 31.01.2018
  • Набор в группу до
  • Проезд
    Включен
  • Предоплата
    0,00  

Куда едем:

Название программы:
Тропический рай Кералы, Йога-путешествие в Южную Индию
Место проведения:
Индия

Йога-путешествие в мистическую, яркую, манящую и благоухающую сандалом Индию!

Варкала (штат Керала) — это настоящий тропический рай на берегу океана в окружении кокосовых пальм!

Место идеально подходит для знакомства с Индией, размеренного отдыха, занятий йогой, прохождения аюрведических процедур.

За время 11ти-дневного путешествия вы окунётесь не только в Индийский океан, но и в глубокую практику йоги у самых её истоков!

В программе: асаны хатха-йоги 2 раза в день, пранаяма на берегу океана, йога нидра (техника глубокой релаксации), медитации, философия йоги, посещение храмов, совместные экскурсии (за доп. плату).
Программа йога-тура подходит для любого уровня подготовки!


Йога-программа: два блока занятий в день (утро, вечер).

Утро:

Медитация для успокоения ума и обретения гармонии с собой и миром (будут предложены различные медитационные техники, в т.ч. медитация при ходьбе);
Основы Пранаямы (техники контроля дыхания) для очистки каналов энергетического тела и наполнения жизненной энергией (праной). Последовательность дыхательных техник, которую мы будем методично разбирать и к завершению тура практиковать в полном объеме, включает в себя все базовые техники пранаям, работу с концентрацией внимания и бандхи («энергетические замки») и способствует приведению сознания в медитативное состояние;
Сукшма-вьяяма (суставная гимнастика) для пробуждения и разогрева мышц, подготовки тела к травмобезопасной практике асан;
Асаны хатха-йоги — для оздоровления организма. Динамическая утренняя практика — заряд бодрости на весь день.
(длительность около 3 ч)

Вечер:

Асаны хатха-йоги для развития гибкости тела и ума. Более статичная практика (гибкостные формы) с детальной отстройкой составляющих комплекс асан;
Йога-нидра («психический сон») для глубокой релаксации с внутренним осознанием. Техника осознанного расслабления ума и тела, позволяющая установить контакт с подсознанием и тем самым воздействовать на корни болезней и страхов в уме, а также работать на исполнение намерений в практике и жизни. Проводится в шавасане, после вечерней практики асан.
(длительность около 1,5-2,0 ч)

Программа йога-тура подходит для любого уровня подготовки!

Также вас ждут лекции и беседы по философии йоги, совместные экускурсии.
В перерывах между практиками в вашем распоряжении несколько пляжей и прекрасный океан. Самый сезон купания и свежих экзотических фруктов.


При бронировании до 21 ноября — 25 000 рублей, далее +10%

Стоимость включает:

проживание с европейским комфортом, все удобства в номере, близко до океана;
вкусные и свежие вегетарианские завтраки;
йога-программа, 2 раза в день асаны, пранаяма, йога нидра, медитация.

Оплачивается дополнительно:

перелет (от 28 000 руб., в зависимости от авиакомпании и времени приобретения билетов);
визовый сбор 60 $ (виза оформляется и оплачивается он-лайн (самостоятельно));
трансфер из аэропорта Тривандрума до места проведения тура (около 25 $);
обеды ужины (питание в Индии очень бюджетное, можно легко уложиться в 100-120 $ за все время);
все личные расходы, входные билеты на экскурсии и пр.

Дата: 21.01.2018 - 31.01.2018
Набор в группу до:
Стоимость тура 25,00 

Новые туры