Разместить тур
 
  • Стоимость
    1 450,00  USD
  • Дата
    28.04.2019 - 11.05.2019
  • Набор в группу до
  • Проезд
  • Предоплата
    0,00  USD

Куда едем:

Название программы:
Ретрит медитации в Гималаях
Место проведения:
Непал
Необычный, приключенческий йога-тур в Nar-Phu — высокогорную «Тайную долину» в непальских Гималаях. Здесь очень мало людей и потрясающие виды. Группа гостей: до 12 человек. В горах: 11 дней. Всего от дома до дома: 2 недели (включая майские праздники) с выходными. Сложность пешего маршрута: начальная-средняя (идём по хорошей тропе, без преодоления перевалов). Суть поездки (куда\зачем едем): Посещение условно-закрытой заповедной зоны в Гималаях, долины Нар-Фу, второе название которой – Hidden Valley – «Тайная\Скрытая долина». Здесь очень мало туристов. Для посещения оформляется специальный пермит. Индивидуальные туристы сюда просто не могут попасть. Пеший маршрут на высоте 1310 – 5000 метров, с переходами по 3-4 часа в день. Красивейшие горные виды и почти нетронутая природа. Посещение «заповедных» деревень Нар и Фу, важного и древнего монастыря Таши Лакханг Гомпа в дер. Фу. И если повезет — аудиенция у местного Ламы. Практики хатха-йоги, пранаям и медитаций каждый день. Это позволит лучше адаптироваться к высоте, снимать мышечное напряжение после пеших переходов, готовить мышцы к нагрузке назавтра, и помочь процессу оздоровления в условиях высокогорья. Место по энергетике очень сильное. В Непале оно имеет статус «байюл» — «тайная долина», или «долина Силы» (наряду с областью Шей-Пхоксундо). В то же время, технически ландшафт не представляет сложности или тем более опасностей. Перевалы мы никакие не проходим: надо просто идти по набитой тропе. Почему это закрытая зона: в этом регионе не раз пропадали одинокие туристы (с чем связана гибель людей, сложно сказать — но в любом случае, в группе будет безопасно). Даты заезда 28 апреля — 12 мая 2019 (2 рабочих недели с выходными). 11 дней в горах Программа по дням (может быть скорректирована внутри дат заезда\отъезда по п погоде и физ. подготовке группы): День 0: 27 апреля, суббота — вылет в Непал из Москвы или другого города. День 1 (28 апреля, января, воскресенье): Прилёт в Катманду (высота 1350 м). Размещение в отеле. Отдых. Прогулки, шоппинг снаряжения для похода. Получение групповой визы для посещения закрытой зоны Nar-Phu. День 2 (29 апреля): Переезд Kathmandu-Beshisahar-Chamje (высота 1310 м) – на джипе, около 9 часов (с остановкой на обед по дороге); около 185km. День 3 (30 апреля): Пеший переход из Chamje в Dharapani (ночёвка на высоте 1920 м, 6 часов хода). День 4 (1 мая): Пеший переход из дер. Dharapani в дер. Koto (ночёвка на высоте 2600 м, 5 часов хода). День 5 (2 мая): Пеший переход из дер. Koto в дер. Meta (ночёвка на высоте 3230 м, 7 часов хода – длинный день!). День 6 (3 мая): Пеший переход из дер. Мeta в дер. Phu Village (в деревню «Фу») (ночёвка на 4050 м, 7 часов хода – долгий день). День 7 (4 мая): Прогулки вокруг деревни Фу, посещение древнего монастыря «Таши Лакханг Гомпа» (Tashi Lhakhang Gompa) и если повезёт – получение благословения от известного Ламы – Карма Сонам Ринпоче Лама (Lama Karma Sonam Rimpoche). Это учитель продвинутого уровня, а сам монастырь официально входит в 100 самых древних и почитаемых буддистских монастырей МИРА. День 8 (5 мая): Пеший переход из дер. Phu в дер. Nar Phedi (ночёвка на высоте 3820 м, 5-6 часов хода). День 9 (6 мая): Пеший переход из дер. Nar Phedi в дер. Nar Village (ночёвка на высоте 4150 м, 2-3 часов хода). Посещение четырёх (!) монастырей в деревне “Нар». Лёгкий день. День 10 (7 мая): Пеший переход из дер. Нар обратно в Кото (около 6 часов хода, вниз-вниз). День 11 (8 мая): Пеший переход из дер. Кото в дер. Дарапани (лёгкий спуск часа 4). День 12 (9 мая): Пеший переход из дер. Дарапани в дер. Чамдже (спуск, около 4 часов хода). День 13 (10 мая): Трансфер на джипе\микроавтобусе\автобусе в Катманду (7-8 часов). Вечер — свободное время в Катманду (возможен шоппинг, получение массажа…). Вечером — подведение итогов и завершение программы. День 14 (11 мая): Чек-аут из гостиницы до 12 часов дня, в течение всего дня у Вас оплаченный трансфер от отеля в аэропорт и вылет домой. Если у Вас вылет вечером (вылет в Москву часто бывает в 21:40) то в последний день поездки Вы сможете совершить полёт на смотровом самолёте вокруг г.Эверест (Everest-flight), а потом посетить самую большую ступу Будды в Азии (Боднатх-ступу) и большой красивый монастырь Копан, или красивую Сваямбунатх-ступу на горе с видом на весь Катманду. Программа в этот день — по желанию (ведущий поможет организовать необходимые экскурсии и развлечения). День 15 (12 мая, воскресенье): Вы дома. ВЕДУЩИЙ ЙОГА-ПОХОДА — Алексей Соколовский: сертифицированный инструктор йоги. «Я считаю себя экспертом в Йоге, поскольку: * занимаюсь регулярно с 2000 года (более 16 лет); * прошёл обучение йоге в Индии у аутентичного Мастера — йогини Смрити Чакраварти (Сингх), и получил разрешение на преподавание (сайт \ фейсбук Гуруджи); * применяю изученные в Индии техники лично, регулярно, на протяжении более 8 лет; * получил опыты глубокой медитации и знаю, как это работает; * имею опыт преподавания индивидуально и в группах до 35 человек в Москве — более 9 лет * написал более 450 статей по йоге: для портала «Хануман«, журнала, газеты и портала «VEGETARIAN», сайта yogasecrets.ru , блога Yoga Journal Россия; * провёл более 30 выездных зарубежных йога-семинаров (Индия, Непал, Тибет, Россия) * участник международных йога-фестивалей (AVATAR 2017, Carpathian Yoga Fest 2018, Marino Yoga Fest 2019). ВЕДУЩИЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ЙОГИ В ТУРПОХОДЕ: Лилия Сулханян: серт. преподаватель йоги. Лиля Сулханян — сертифицированный преподаватель International Open Yoga University и Школы-Йоги Свами Шивананды в Афинах. Практикует йогу с 1997 года. Преполает с 2006 года. До 2014 года жила и преподавала в Европе. С 2014 года преподает в Москве, и активно проводит йога-походы по разным странам. Проводит практические и теоретические занятия по более чем 10 видам йоги, в том числе и по аксиоматике — философии йоги, семинары, йога-ретриты, групповые и индивидуальные занятия. Имеет большой опыт проведения йога-походов в Индии и Непале. Имея так же высшее психологическое образование и болшой опыт в практиках психо-энергетике (обучалась в центре Алътен) Лиля, на своих занятиях совмещает методы различных систем, что помогает глубже понять себя и продвинуться в практике. Лиля помогает своим ученикам выработать стабильность и разумный подход к личной практике, научиться осознавать и управлять собственной энергетикой, обрести внутренний баланс в повседневной жизни, и добиться качественного результата в короткие сроки. Направления йоги: — хатха йога ( статичные асаны). — крия йога ( динамика). — пранаяма йога ( дыхательные практики). — медитации ( концентрация и сосредоточение). — родовая йога ( работа с системой рода. Связь с предками). — женские практики йоги — специальные психо-энергнтические практики по авторской методике. Стоимость участия: Расходы на 1 человека: $1450 + еда ($150-200) + виза ($25) + билет (Москва- Катманду — Москва, обычно стоит 32-35 тыс.руб.) Стоимость участия (турпакет): $400 авансом + $1050 на месте в день прилёта. (Действуют скидки.) Эта цена включает: услуги носильщика: до 10 кг багажа в рюкзаке или бауле (больше — возможно, с доплатой); все пермиты и формальности трека в закрытой территории, стоимостью около $200 (разрешение на посещение закрытой для индивидуальных туристов зоны, групповая «треккинг-виза», страховка персонала и сервисный сбор). сопровождение опытным лицензированным (сертифицированным) горным проводником-непальцем, русские ведущие все дни по программе тура, своевременное решение всех орг.вопросов (бронирование гостиниц, организация носильщиков, заблаговременное оформление разрешений на треккинг и вход в заповедник); участие в занятиях йогой (1-3 раза в день, смотря по графику дня); трансфер из и в аэропорт в дни тура по программе; проживание все дни тура: 1) в Катманду — гостиница 2* Tibet Guest House или лучше, twin room — раздельные кровати, номер на двоих. 2) в горах — простенькие условия в гостевых домах и лучше всего иметь с собой лёгкий спальник (на температуру +5….- 5). Ночёвки в горах: условия — простенькие, по 2-3 человека в комнате. Питание — вегетарианская местная кухня, питание по меню: рис, макаронные изделия, бобовые, овощи в виде карри, кое-где есть мясо (не рекомендуется). Цены в горах: 3-6 долларов за основное блюдо, чай 1-3 доллара. В день на еду на человека в горах у нас уходит в среднем 17-25 долларов (смотря как питаться), это расчет без сникерсов, без мяса и алкоголя. Питание в горах не очень вкусное, рецепты простые. Мобильная связь: с 5го по 10й день тура: WiFi в горах практически отсутствует, хотя в основном есть телефонная связь и медленный мобильный интернет непальских сетей (симка любого формата покупается прямо в аэропорту по прилёте). В остальные дни есть WiFi + мобильный интернет. Турпакет НЕ включает: авиаперелёт (от 30.000 руб если из Москвы и обратно при покупке за 6 месяцев); питание и напитки: нужно $150-200. Питание везде организованное: в местных ресторанчиках, которые обычно при гостевом доме размещения; тур. визу на 15 дней в Непал (ставится на границе: нужно $25 без сдачи); чаевые вашему носильщику и непальскому гиду в последний день трека (рекомендуется от $20, $30-50 хорошо); туристическую медицинскую страховку (от 1500 рублей российская, такая как от фирмы «РЕСО-Гарантия» с доп. опцией «горный туризм», а рекомендуется $63 международная NOMADS — с покрытием горного туризма до 6 тыс. м.,в такой пакет обязательно входит возможность эвакуации вертолётом). Медицинская страховка
Дата: 28.04.2019 - 11.05.2019
Набор в группу до:
Стоимость тура 1 450,00 USD

Новые туры