Разместить тур
 
  • Стоимость
    1 450,00  USD
  • Дата
    28.04.2019 - 11.05.2019
  • Набор в группу до
  • Проезд
    Оплачивается отдельно
  • Предоплата
    0,00  USD

Куда едем:

Название программы:
Йога тур с 2 преподавателями в Непал в долину Нар-фу
Место проведения:
Долина Нар-фу

Йога тур с 2 преподавателями в Непал в долину Нар-фу

Зачем едем в горный Непал:

  • Полностью сменить обстановку! Получить новые яркие впечатлений.
  • Отдохнуть и позаниматься йогой с панорамным видом на заснеженные Гималаи.
  • Побывать в затерянных деревушках, живущих как 500 лет назад. Погрузиться в атмосферу Непала.
  • Треккинг в горах нагружает тело и разгружает голову. 11 дней идём пешком, с лёгким рюкзаком 3-5 кг, по 3-5 часов в день (с перерывом на обед и остановками на отдых по желанию).
  • Вы пройдёте уникальный горный маршрут в стороне от всей толпы туристов, по закрытой заповедной зоне.
  • Получите поддержку группы единомышленников-йогов, успешных людей: мы ездим отдыхать в Непал, Тибет, Таиланд, а не в Крым и Турцию.
  • Провести себе диджитал-детокс: хорошенько отдохнуть от компьютера и постоянных звонков.
  • Вспомнить о главном. Набраться сил для воплощения важных годовых целей.
  • Испытать себя на прочность, выйти победителем из (не опасных для жизни!) испытаний. Наполниться энергией природы и спокойствием гор.
  • И без волевых усилий снять лишний вес с боков и живота. Проверено, минус 4 кг!

Уровень сложности трека: 2 из 5. Количество участников:  10-15 человек.

Почему именно этот йога тур:

  1. У нас авторский, уникальный маршрут. Вы увидите потаённые Места Силы горного Непала и самые фотогеничные виды.
  2. Груплидер нашего горного похода А.Соколовский имеет опыт: с 2013 года собрал уже 32 йога-тура и постоянно живёт в Непале с 2014 года. С нами надёжно и безопасно.
  3. Инструктор йога-программы Лилия Сулханян — опытный преподаватель йоги из Москвы, работает в Retunsky Yoga Studio, Yoga Class и других топовых студиях.
  4. Добросовестные помощники: профессиональный непальский гид и прошедшие отбор носильщики. У нас своя турфирма в Катманду.
  5. Группы до 15 человек: персональное внимание каждому Участнику.
  6. Посильная физическая нагрузка! Спокойный темп перемещений и время для отдыха, йоги, расслабленных прогулок по живописной местности, шоппинга.
  7. Более-менее привычный уровень проживания и питания, включены в турпакет. Без экстрима!
  8. Умеренное и приятное количество занятий по йоге с сертифицированными, опытными инструкторами.
 

Достопримечательности в этом йога треке:

  • Вы окажетесь в Гималаях, в закрытом заповеднике Нар-Фу, где увидите древний монастырь Таши Лакханг, он входит в Top-100 самых значимых буддистских монастырей мира.
  • В Катманду вы посетите историческую площадь Дурбар сквер, увидите ступу Боднатх с мощами предыдущего Будды, а также ступу Сваямбунатх на горе с видом на весь Катманду.
  • Дворец «живой богини» Кумари,
  • Величественный монастырь Копан с садом для медитации и необыкновенной ступой 1000 архатов.
 

Сложность похода и размещение, питание:

  • Все дни йога тура в горах идём пешком, налегке, по хорошей, мощёной камнем, тропе. Поклажу несут носильщики.
  • Ночёвки в Катманду в 3* отелях, на йога треке в горах – в простеньких, но чистых горных приютах, лучших из имеющихся в каждой деревне.
  • Питание везде по меню в кафе и ресторанчиках. Возможно вегетарианское.
  • По желанию, Вами может быть выбрана облегчённая ветка маршрута, без преодоления перевала Канг-ла Пасс (5300м), уже есть желающие.
 

Йога

В программе тура – йога с 2 преподавателями из Москвы, ежедневно от 1 до 3 раз в день, в зависимости от длины пешего перехода.  Плюс индивидуальные занятия по запросу.

Вам понравятся тематические уроки йоги:

  • Разминка и Хатха-йога (статичные асаны), Сурья-намаскар.
  • Комплекс Крия-йоги (динамика) в традиции Школы Анандасвами.
  • Пранаямы (дыхательные практики) с двумя ведущими.
  • Курс медитаций: Дхарана, Дхьяна, концентрация с А. Соколовским.
  • Родовая йога (работа с системой рода, связь с предками) с Лилией Сулханян.
  • Женские практики йоги с Лилией Сулханян.
  • Технология Йога-до — предельно долгое удержание асан (с А. Соколовским).
  • Медитации по Древним Тантрам (с А. Соколовским).
  • Трансовые техники йоги и суфизма (с А. Соколовским).
  • По запросу: сеансы Рейки, терапевтический массаж горячими камнями, персональные консультации и тренировки с двумя ведущими.
А по желаниюВы сможете вместо йоги выбрать свободное времяпрогулки или активный отдыха то и книжку почитатьПосещениезанятий  не обязательноеВ наши туры нередко приезжают женщины с мужьями и друзьямикоторым йога не очень интереснаи этонормально. По питанию, мы также все очень разные и если вы привыкли есть животную пищу, вас никто не осудит.

Стоимость тур программы:

14 дней / 13 ночей: 1450$ (включая занятия йогой). В турпакет входит многое из того, что не включено у других ведущих! А также, программа адаптирована под не-спортсменов: без экстрима. Включиться может участник любого возраста и спортивной подготовки.

ВКЛЮЧЕНО:

  • Двухместное проживание в Катманду в отеле 3* (2 ночи)
  • Двухместное проживание в горных приютах в походе: 11 ночей;
  • Носильщик каждому Участнику тура: несёт до 14 кг багажа;
  • Сопровождение лицензированным непальским гидом в горах;
  • Заблаговременное оформление разрешений (пермитов) в заповедник;
  • Участие в занятиях йогой: 1-3 раза в день, смотря по графику дня;
  • Встреча в аэропорту и трансфер в аэропорт на такси для возвращения домой.

НЕ ВКЛЮЧЕНО:

  • Авиаперелёт (от 30.000 рублей из Москвы и обратно, при покупке за 6 месяцев);
  • Питание и напитки: нужно $200-250;
  • Туристическая виза на 15 дней в Непал (ставится на границе и стоит $25);
  • Чаевые носильщикам и горному проводнику в последний день трека (отложите $30);
  • Туристическая медицинская страховка (цены от 1500 рублей), оформляется самостоятельно;
  • Одиночное и VIP проживание – возможно в Катманду (2 ночи), с доплатой $90.

СКИДКИ:

10% для друзей (от 3х человек), и для тех, кто уже посещал наши выездные йога-туры в Непале, Индии, Тибете.

Ведущий преподаватель йоги в этой поездке:

Лиля Сулханян — сертифицированный преподаватель International Open Yoga University и Школы йоги Свами Шивананды в Афинах. Практикует йогу с 1997 года. Преподает с 2006 г. До 2014 года жила и преподавала в Европе. С 2014 преподает в Москве в студиях Retunsky Yoga Studio, Yoga Class. Преподаёт более десяти видов йоги. В формате: курсы по философии йоги, семинары, йога ретриты, групповые и индивидуальные занятия, выездные семинары. Имеет большой опыт проведения йога походов в Индии и Непале. Высшее психологическое образование и более чем 5 лет опыт в практиках психо-энергетики (обучалась в центре «Альтен»). Лиля на своих занятиях совмещает методы различных систем. Она помогает своим ученикам выработать стабильность и разумный подход к личной практике, научиться управлять собственной энергетикой. Более 20 лет опыт в йоге, более 12 лет опыт преподавания.

ГРУПЛИДЕР ЭТОГО ТУРПОХОДА

Сертифицированный инструктор фитнес йоги Алексей Соколовский. С 2006 года занимался горным туризмом, с 2000 года йогой. Много времени прожил в Индии, на российском Кавказе, с 2014 года постоянно живёт в предгорьях Гималаев в Непале. Увлекается марафонским бегом. Разработал свой метод предельного долгого удержания асан йоги. Автор двух книг и более чем 600 статей о йоге, вегетарианстве, здоровом образе жизни.  

Программа тура по дням:

День 0 (27 апреля, суббота) Вылет в Непал из Москвы или другого города. Ура, Вы на полдороги к приключению в непальских Гималаях! День 1 (28 апреля, воскресенье) Прилёт в Катманду (высота ночёвки 1350 м). Встреча Вас с рейса нашим представителем в аэропорту, трансфер на такси\микроавтобусе в отель 3*, отдых, общая встреча Участников группы для эффективного решения всех орг.вопросов: обмен долларов и евро на местную валюту, снятие наличных с карт, докупка одежды для похода. Вечерняя практика с ведущими йога-программы. День 2 (29 апреля) Едём из столицы в горы! Из Катманду в посёлок Beshisahar и далее, в деревню Chamje (высота 1430 м). Это займёт около 7 часов, т.к. путь длинный, 185 км (у нас будет остановка на обед по дороге). День 3 (30 апреля) Переход из дер. Chamje в дер. Dharapani (1920 м). Мы начинаем пеший тур поход по хорошей тропе, налегке, не спеша, с остановками на чай и фотографии красивых видов. Никто не будет вас подгонять. Носильщики идут своим ходом. В конечном пункте для нас будет забронирован отель для размещения нашей йога тур группы (по двое в номере). День 4 (1 мая) Идём из дер. Dharapani (1920 м) в дер. Koto (2600 м). Практики йоги и медитации. Второй день наша тур группа продолжает движение по красивому маршруту «вокруг Аннапурны» (Annapurna Circuit trek) — второму по популярности в Непале треккингу! Деревня Кото обозначает «ворота» в долину Нар-Фу, здесь завораживающие виды на горный массив Аннапурна и близлежащие пики. (Отсюда в долину Нар-Фу идут те Участники, которые выбрали облегчённый маршрут, без прохождения перевала Канг-ла 5300 м.). День 5 (2 мая) Переход из дер. Koto (2600 м) в дер. Писанг (3250м). Практики йоги и медитации. (Для тех Участников, что идёт пологим, но длинным путём, это день отдыха в дер. Кото). День 6 (3 мая) Переход от дер. Писанг до деревни  Ngawal (3560 м). На полдороги между Кото и Манангом находится деревушка Нгавал, скрывающая ещё одну тропу в заповедник Нар-Фу. Это наша последняя точка на маршруте Вокруг Аннапурны и поворот «в Неизвестное»! (Для идущих пологим путём, сегодня  длинный день с ранним подъёмом и постепенным, неспешным набором высоты по тропе через сосновый лес. Ланч на полпути. Ночёвка в дер. Мета 3570 м. Переход общей сложностью около 8 часов). День 7 (4 мая) От стоянки Ngawal (3560 м), идём через перевал Kang La (5300 м.), в дер. Kang La Phedi (4530 м) и далее в деревню Nar (4120 м). Вас ждёт резкий подъём на перевал, и затем спуск в деревню для ночёвки. (Пологий путь: короткий переход 1.5-2 часа в деревню Нар Феди 3500м и почти весь день отдыха и акклиматизация). День 8 (5 мая) Переход из дер. Nar (3550 м) в дер. Нар Феди, и встреча с группой, которая шла пологим путём. Переход в дер. Kyang (3740 м). 6-7 часов хода. Мы углубляемся в заповедник Нар-Фу. Вы увидите «средневековый» образ жизни местных жителей, нетронутую природу национального парка, кое-где — развалины очень старых буддистских ступ и других религиозных сооружений. Лес полон птиц и другой живности, которая, конечно, разбежится при нашем приближении. День 9 (6 мая) Поднимаемся от дер. Kyang (3740 м) к высшей точке маршрута, необычной горной деревне «Фу», Phu (4050 м). (5-7 часов). В этот день мы осмотрим древний монастырь «Таши Лакханг Гомпа» (Tashi Lhakhang Gompa) получим аудиенцию у ламы (Lama Karma Sonam Rimpoche). Это учитель буддистских практик продвинутого уровня, а сам монастырь официально входит в список 100 самых древних и почитаемых буддистских монастырей мира. День 10 (7 мая) Сделав невероятные фото на рассвете, сегодня мы из деревни Фу спускаемся в уже знакомую нам Нар Феди (6-7 часов хода). День 11 (8 мая) Из деревни Нар Феди спускаемся в Кото. День 12 (9 мая). Продолжаем спуск. Кото — Чаме\Чамдже. День 13 (10 мая) Из Чаме\Чамдже мы едем на джипах в Катманду, дорога займёт около 7-8 часов. Вечер — свободное время. Можно купить сувениры, получить аюрведический массаж. День 14 (11 мая) День отлёта домой. Утром вы можете совершить смотровой полёт вокруг г. Эверест (45 мин). День 15 (12 мая, воскресенье): вы дома.  

По запросу, мы дополним Вашу поездку в Непал экскурсиями в долине Катманду и далее:

  • Пещера Маратика.
  • Будда Нилканта.
  • Патан.
  • Бактапур.
  • кровавые храмы Дакшина Кали и Манакамана.
  • канатная дорога Chandragiri Cable Car в Катманду.
  • огромная тарзанка 160 м The Last Resort (200 км от Катманду).
  • фото-сафари и купание со слонами в джунглях заповедников Читван и Бардиа.
  • полёт к горе Эверест на смотровом самолёте (а это 100% восторга, проверено).
 

Мастер тура

Error: Unable to create directory wp-content/uploads/2019/03. Is its parent directory writable by the server?
Алексей Соколовский
Дата: 28.04.2019 - 11.05.2019
Набор в группу до:
Стоимость тура 1 450,00 USD

Новые туры