Разместить тур
 
ЙОГА-ТУР В НЕПАЛ «ЗНАКОМСТВО С «ВЕРТИКАЛЬНОЙ» СТРАНОЙ»
  • Стоимость
    1 380,00  USD
  • Дата
    10.03.2019 - 21.03.2019
  • Набор в группу до
  • Проезд
    Оплачивается отдельно
  • Предоплата
    0,00  USD

Куда едем:

Название программы:
ШРИ ШРИ ЙОГА, ЙОГАТЕРАПИЯ, ЖЕНСКАЯ ЙОГА / РИТА ГАЙНУЛЛИНА
Место проведения:
Непал
Это идеальное путешествие для первой встречи с Непалом и его реальностью. Тебя ждёт знакомство с Катманду и его долиной. Мы почистим карму у главной буддийской святыни, посетим монастырь и погрузимся в дух буддизма. Будем сливаться с потоком шума и пыли вокруг — учиться тотальному принятию. Каждый день нас ждёт йога — будем работать над храмом души. Мы поживем в предгорьях Гималаев, встретим самый незабываемый рассвет и проведем 4 дня в ретрит-центре с видом на озеро Фева. Здесь мы продолжим делать йогу, нас ждут медитации, детокс и проверка силы воли. Ты научишься медитировать, успокаивать разум и слышать себя.

ПРОГРАММА ТУРА

10.03

Сегодня утром ты прилетаешь в Катманду. После встречи в аэропорту заселение в гостиницу в туристической части старого города – в районе Тамель. У тебя будет время отдохнуть. Вечером мы посетим королевскую площадь Дурбар, занесенную в список Юнеско, постараемся увидеть живую богиню Кумари, понаблюдаем с крыш за жизнью непальцев, погоняем голубей. Знакомство с Катманду будет наполнено шумом города, запахами благовоний, городской пылью, местной едой, традиционной одеждой и миллионом сувениров. Дальше нас ждет ужин-знакомство, где мы обсудим предстоящую программу, узнаем все нюансы и поделимся первыми впечатлениями.

11.03

Наше первое утро в этой стране мы начнем с Йоги, эта прекрасная древняя практика поможет нам сонастроиться с нашим телом, умом и дыханием. Позитивный настрой на весь день гарантирован! После завтрака мы отправимся к Сваямбунатх — буддийскому храмовому комплексу, который находится на вершине горы. Мы преодолеем подъем в 365 ступеней — по числу дней в году. Храм называют также Monkey Temple из-за сотен обитающих здесь обезьян. С его вершины открывается панорамный вид на весь Катманду. Вечером мы поедем в «город мертвых» — самый главный индуистский сакральный храмовый комплекс Пашупатинатх, возле которого на берегах священной реки Багмати происходит кремация на кострах. Здесь живут индуистские йоги — садху, которые курят гашиш, делают асаны.

12.03

Утром, после йоги и завтрака мы перезжаем в Боуду. Здесь нас ждёт умиротворение и Непал, каким его все себе представляют. Перед обедом мы проведём буддийскую медитацию «отпускание страданий», которая придаст ощутимую легкость и радость внутри. А потом пойдём гулять к главной буддийской святыне – ступе Боднахт. Она считается самой важной за пределами Тибета, сюда приезжают паломники-буддисты по всего мира. Будем чистить свою карму, совершать кору, заглядывать в магазинчики, наблюдать за всем происходящим с крыш. Ну а вечер закончим ужином в атмосферном ресторане с традиционной непальской кухней.

13.03

Утром мы посетим знаменитый Копанский монастырь, в котором я обучалась. Я расскажу тебе о его истории, о жизни монахов и их распорядке дня, а также об известных ламах. Здесь мы пообедаем в кафетерии. После отправимся в одну из древних столиц долины Катманду — Бхаткапур. Город уникален не только памятниками, храмами и дворцами, но и особой атмосферой неспешности и творчества — на улицах можно увидеть как изготовляют глиняные горшки, ковры и ткани.

14.03

Сегодня мы отправимся в путешествие и через 7 часов комфортной (и эффектной) дороги окажемся в Покхаре. Близость этого городка к Гималаям делает его одним из главных курортов Непала. Также отсюда стартуют трекинговые маршруты. Город популярен и у парапланеристов – здесь можно летать практически каждый день. После шумного Катманду Покхара кажется умиротворённым раем. По приезду мы отправляемся в йога-ретрит центр, где у нас начинается 4х дневным курс — YOGA &JUICE FASTING. Расположен центр на холме с видом на гори и озеро Фева.

15-17.03

Нас ждет 3 полных дня программы YOGA & JUICE FASTING – это сочетание детоксикации и практик, которые очищают ум и тела. Проверим свою силу воли! Для нас доступны все повседневные занятия центра, включая йогу, медитации, пранаяму (дыхательные упражнения), массаж всего тела, пение мантр и многое другое.

18.03

Утром мы покидаем ретрит-центр и переезжаем в отель, чтобы насладится Покхарой. Завтракаем и идём летать:) Да-да, ты будешь летать на параплане. Это совсем не страшно и безопасно. Обещаем тебе, что после ты будешь улыбаться весь день. Дальше мы покатаемся на лодках по озеру Фева, переплывём на противоположную сторону и поднимемся на Пагоду Мира. Она созданна для единения людей всех рас и вероисповедания в поисках мира и спокойствия.Также мы посетим храм Варахи на острове.

19.03

Сегодня будет самый незабываемый рассвет на холме Саранхкот. Нас ждёт вид на восьмитысячники — массив Аннапурн, йога и медитация. После завтрака у нас свободное время для прогулок, шопинга, посиделок на озере. Вечером встречаемся на фильм в саду)))

20.03

Утром мы покидаем Покхару и возвращаемся в Катманду. Обратная дорога займет около 7 часов. Вечером мы пойдем в самый райский уголок Катманду – Сад мечт. Здесь мы насладимся закатом и помедитируем. А после — на прощальный ужин всей группой. Поделимся впечатлениями, новыми открытиями и эмоциями.

21.03

Сегодня последний день в Непале. После завтрака и йоги будет свободное время, чтобы попрощаться с Катманду, докупить подарки, книги, сувениры. Для мечтателей увидить ближе Гималаи можно организовать полёт над ними с самого утра. Это незабываемые воспоминания на всю жизнь. Полёт стоит 200 $ и не включён в стоимость. Сегодня ты улетаешь домой. Но это путешествие и новые знакомства останутся в памяти надолго. До встречи в Непале!

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

РИТА ГАЙНУЛЛИНА, НОВОСИБИРСК 

В 2013 году прошла учительский курс в Индии в Решикеше «Himalayan Yoga Gurukul», В 2014 году прошла инструкторский курс международного тренинга «Happines», сертификат VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. В 2017 году закончила обучение на йогатерапевта (инструктора-методиста по адаптивной физической культуре) в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации у Артёма Фролова. Обучалась у И.Журавлева, О.Вербы «Женская йога», Н.Пономаревой » Здоровая спина», «Здоровые колени», Саги Ермалаевой «Секреты йоги для здоровья суставов», А.Зенченко «Ишвара йога-йога внутренней целостности», сакральная архитектура тела. Ежегодное повышение квалификации в Международном центре Art of living в Индии. Путешествует с йога-турами по России и по Миру (Индия, Тайланд, Бали), организатор YOGA DAY. Владелец школы йоги «Моя йога-студия» в Новосибирске.

СТОИМОСТЬ

«Все включено» 12 дней / 11 ночей 1 380 $
  • проживание в 2х местных номерах 3* отелей
  • весь транспорт по программе
  • трансферы с/в аэропорт
  • курс в йога-ретрит центре с проживанием, питанием и обучением
  • полёт на параплане
  • катание на лодках по озеру
  • уроки йоги и медитации
  • все входные билеты
Не входит в стоимость:
  • авиабилеты (от $600)
  • медицинская страховка
  • виза (25$ в аэропорту)
  • личные расходы
Дата: 10.03.2019 - 21.03.2019
Набор в группу до:
Стоимость тура 1 380,00 USD

Новые туры