Разместить тур
 
Йога тур для похудения в солнечную Анапу
Набор завершен
  • Стоимость
    15 000,00  RUB
  • Дата
    02.06.2018 - 06.06.2018
  • Набор в группу до
  • Проезд
  • Предоплата
    0,00  RUB

Куда едем:

Название программы:
Йога тур для похудения
Место проведения:
Краснодарский край, Анапский район, пос. Сукко
Вы освоите очень простые и полезные техники йоги на все случаи жизни: — Йога для позвоночника; — Йога для похудения; — Йога для омоложения; — Йога для наполнения праной Вас ждет глубокое погружение в практику йоги, в нюансы и тонкости построения асан. В нашем йога-туре Все включено!!! Йога 2 раза в день на берегу моря Проживание при двухместном размещении Трехразовое вегетарианское питание Фруктовый детокс Увлекательные тренинги Медитации Экскурсии В программу тура не включено: — авиа, ж/д билеты; — трансфер до гостиницы. Гостевой двор в Сукко находится в 7- 10 минутах ходьбы от пляжа. К вашим услугам: 1. Бесплатный Wi-Fi 2. Душ с горячей водой 3. Кондиционер 4. Телевизор Программа тура: 1 день: Заезд. Регистрация участников. Расселение. Обед. Свободное время. Купание в море. Лекция: Йогический подход к улучшению обмена веществ и похудению, очистительные и дыхательные техники. Фруктовый, чайный пикник на берегу. Вечерняя практика для укрепления мышц спины и красивой осанки. Ужин. 2 день: Утренняя практика на море: Очищение и ускорение метаболизма: освоение уддияна бандхи и капалапхати пранаямы, динамическая практика йоги с применением виньяс. Завтрак. Конная прогулка по лесу. Обед. Свободное время. Купание в море. Лекция » Здоровое питание. Аюрведа, питание по конституции. Медитация. Фруктовый, чайный пикник на берегу. Вечерняя практика для укрепления мышц ног Ужин. 3 день: Утренняя практика на море: Освоение очистительных техник, ускоряющих обмен веществ. Динамическая практика йоги с применением протокола табата. Завтрак. Экскурсия по достопримечательностям Большого Утриша. Обед. Свободное время. Купание в море. Лекция: Позитивное мышление, развитие уверенности в себе. Фруктовый, чайный пикник на берегу. Вечерняя практика на море: укрепление мышц пресса и рук. Ужин. 4 день: Утренняя практика на море: «Бодрость и стройность» на осСукккомплекса Сурья Намаскар. Завтрак. Экскурсия: Морская прогулка на катере. Обед. Свободное время. Купание в море. Лекция о лечебном голодании и детоксе. Фруктовый, чайный пикник на берегу. Вечерняя практика на укрепление и вытяжение мышц, медитация йога-нидра. Ужин. 5 день: Утренняя практика на море: Динамическая практика для похудения с применением всех пройденных техник. Завтрак. Получение сертификатов об окончании курса. Выезд из гостиницы. ВЕДУЩИЙ: Елена Бондаренко, направление хатха йога
Дата: 02.06.2018 - 06.06.2018
Набор в группу до:
Стоимость тура 15 000,00 RUB

Новые туры