Разместить тур
 
ЭКОНОМ ЙОГА-ТУР В ИНДИЮ «ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ»
  • Стоимость
    33 000,00  RUB
  • Дата
    05.03.2019 - 14.03.2019
  • Набор в группу до
  • Проезд
    Оплачивается отдельно
  • Предоплата
    0,00  RUB

Куда едем:

Название программы:
Йога путешествие
Место проведения:
Индия

Индия, штат Керала, побережье Индийского океана | Сантош Кришнан

Вы давно мечтаете побывать в Индии, на родине йоги? Мы воплощаем мечты наших туристов уже 7 лет. Наши йога-туры мы проводим в красивейшем регионе Индии, на океане, с широкими песчаными пляжами и традиционной древней культурой. Мы хотим, чтобы наши йога-туры были доступны по цене для большинства туристов, поэтому в этом сезоне разработали специальные «ЭКОНОМ-ТУРЫ» с доступной ценой. А йога высшего качества, поразительные закаты и рассветы из окна отеля, кокосовые пальмы, экзотические фрукты и душевная компания — это неизменно, как на всех наших йога-турах.

ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ

1 день      Прилет в Тривандрум, 10.00 групповой трансфер до йога-центра, размещение, знакомство группы, прогулка по окресностям 2 день      Начало йога-программы, отдых на океане, прогулки 3-5 день   Аюрведические процедуры, йога, выезды в город 6 день      Экскурсия по желанию группы. 7-9 день   Йога-программа, отдых на океане, прогулки 10 день    Завтрак и групповой трансфер до аэропорта, возвращение на Родину По желанию, вы можете увеличить количество дней поездки за дополнительную плату — сообщите об этом менеджеру при бронировании.

ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ

7.00-9.00     Утренняя йога 9.00              Завтрак 10.00-13.00 Свободное время и море 13.00           Обед 13.00-15.30 Общение, прогулки 15.30-17.00 Свободное время / море / экскурсия 17.00-19.00 Вечерняя йога 19.00           Ужин 20.00-21.30 Прогулки, общение

ПРОГРАММА ТУРА

Многим кажется, что медитация — это что-то очень сложное, только для «продвинутых супер-йогов», но мы на йога-туре покажем вам, что медитировать просто! Этому можем научиться любой человек — достаточно только сесть и закрыть глаза. Да, даже учиться то здесь нечему — это биологическая возможность любого человека. Единственная преграда на пути к медитации и расслаблению — это беспокойный ум. Йога дает конкретные техники, которые помогают успокоить бегающий ум — пранаямы (дыхание), асаны на баланс, мудры (положения рук) и философия йоги раскрывает механизмы функционирования ума. Мы не обещаем, что уже в первый раз у вас получится глубокая медитация, но мы всей группой будем практиковать и улучшать свои навыки и через несколько дней вы точно сможете прикоснуться к состоянию спокойствия, расслабления и почуствовать «голову без мыслей». Существует множество разных техник медитации, много авторов обучает этому, есть буддисткие, индуисткие, европейские традиции и т.д. Мы займемся классической медитацией, сначала преподаватель расскажет что йога говорит о природе ума, потом попробуем медитацию-визуализацию, а потом «безопорную медитацию» (без концентрации на чем-либо). После тура вы сможете продолжать практику дома и продолжать медитацию по 10-30 минут в день.
  • утренняя йога и пранаямы (1,5-2 часа);
  • вечерняя йога и медитация (1-2 часа);
  • обучение медитации;
  • йога-нидра;
  • пение мантр;
  • инструкции для самостоятельного выполнения практик в домашних условиях;
  • изучение йогических трактатов;
  • обсуждение философии йоги.

Программа лекций:

1. Что такое йога? Европейский и индийский подход; 2. Теория йоги и древние трактаты; 3. Зачем выполнять асаны и как они влияют на тело? 4. Пранаямы и их значение в йоге; 5. Как йога может влиять на стресс? 6. Йога и здоровое питание; 7. Прана, чакры.

МЕСТО

Штат Керала — самый южный штат, практически на экваторе- исконно считается местом йоги и аюрведы. Тропический мягкий и ровный климат. Нетронутая природа, пышная растительность, название «Керала» переводится как «земля кокосовых орехов». Море здесь всегда спокойное, а спуск в воду – пологий, так что океан гарантированно доставит удовольствие и взрослым, и детям. Керала является одим из самых социально развитых штатов Индии, со стопроцентной грамотностью, самой низкой детской смертностью и самой большой продолжительностью жизни. Кроме того, Керала официально признана самым экологически чистым штатом Индии. Журнал National Geographic Traveller назвал Кералу одним из «десяти райских уголков мира» и одним из «50-ти мест, которые нужно посетить в жизни». Вы осуществите давнюю мечту побывать в Индии, стране йогов, болливуда, древних храмов и нетронутых побережий и джунглей. По желанию группы, мы отправимся в разнообразые экскурсии в джугли на лодочке, на ферму слонов, в горы и чайные плантации, на водопад и ущелье реки, на экскурсии в крупные города с посещением храмов различных религий, на экскурсию в священный город Каньякумари, который считается «краем света», так как располагается на самой южной точке Индии.

ОТЕЛЬ  «САЙЛЕНТ»

Отель «Сайлент» находится в курортном городке Варкала, на первой пляжной линии в зеленом и тихом месте, поодаль от шумных баров и магазинов. Из большинства окон и балконов отеля открывается прямой вид на океан. В близком соседстве нет других отелей или частных домов — это по-истине, тихий и расслабленный отдых. На территории располагается вегетарианское кафе, йога-холл, аюрведические кабинеты, садик экзотических растений, беседки для отдыха с видом на океан. Закрытая охраняемая территория. Отель располагает номерами категории эконом, дабл делюкс, супер делюкс. Всего в отеле располагается до 25 человек. На территории работает русскоговорящий администратор-переводчик. Широкий песчаный пляж, безлюдный, в одной минуте хотьбы от отеля. Вход в воду пологий и безопасный. Отель осуществляет обмен валюты, аренду скутеров, заказ такси, вызов врача, услуги прачечной. Бесплатный Wi-Fi интернет на территории. В стоимость йога-тура входит размещение в номере категории эконом: двухместный номер с санузлом с горячей водой, потолочный вентилятор, две односпальных кровати, тумбочки, кресла, шкаф, балкон с видом на море. По желанию вы можете заказать размещение в номерах категории выше — для этого сообщите при бронировании тура менеджеру. В стоимость входят завтраки и ужины в вегетарианском кафе при отеле. По желанию, вы можете заказать комплексные обеды и ужины или блюда на выбор по меню в кафе. Повар-вегетарианец готовит разнообразные блюда традиционной индийской кухни, европейской кухни. Уровень специй и остроты блюд всегда учитывается исходя из пожеланий туриста. Свежевыжатые соки, свежие экзотические фрукты всегда в ассортименте. По желанию, можно будет пройти курс аюрведического лечения.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

САНТОШ КРИШНАН, ИНДИЯ

Дипломированный преподаватель хатха- йоги PG Diploma Annamalai University. Сертификат по йогатерапии SVYASA University. Сертификат по аюрведической терапии. Преподает на курсах для учителей йоги от Yoga Aliance в Индии. Работает в государственной больнице штата Керала в Индии — восстанавливает пациентов с помощью йогатерапии после травм и с помощью йоговских практик помогает пациентам облегчать течение болезни или излечиваться полностью. Преподает асаны, пранаямы, медитацию, анатомию и физиологию йоги, стили Хатха-йога, аштанга-йога, виньяса-флоу. Работает со студентами из США, Англии, Франции, Германии, Италии, Бразилии, Гонконга, Малайзии, России, Испании, Бельгии, Украины, Швеции.

СТОИМОСТЬ

10 дней / 9 ночей: 440 евро (33 000 рублей) В стоимость  входит:
  • проживание двухместное в номере «Стандарт» 10 дней/9 ночей
  • завтраки и обеды в отеле 10 дней (вегетарианские),
  • йога-программа — 2 занятия йоги в день (практика и теория),
  • групповой трансфер в первый и последний день из аэропорта до отеля и обратно,
В стоимость НЕ входит:
  • перелет Москва-Тируванантапурам-Москва (от 28 000 рублей)
  • виза (3000 рублей)
  • медицинская страховка (от 500 рублей)
  • дополнительные экскурсии или процедуры по желанию
Для регистрации места на туре необходимо внесение аванса 10000 рублей. Остальная часть оплачивается по прибытию на место отдыха в евро или в долларах. Доплата за одноместное размещение, по желанию, 105 евро за весь тур.
Дата: 05.03.2019 - 14.03.2019
Набор в группу до:
Стоимость тура 33 000,00 RUB

Новые туры